Серебряные чирлидеры - в женсовете Орска

Вот-вот должен начаться футбольный матч, на стадион выходят спортсмены, звучит музыка. И вдруг на поле появляется необычная команда: это женщины в возрасте от 60 до 92 лет. Они выстраиваются в ряд, задорно машут помпонами в цветах российского флага, выкрикивают слова поддержки, и зрители в восторге аплодируют. «Активное поколение» - это единственная в России команда чирлидинга, все участницы которой достигли «серебряного возраста». Она уже семь лет существует в городе Орске Оренбургской области и очень полюбилась его жителям. Мы побеседовали с руководителем «Активного поколения» Ириной Панаистовой.
Ирина, как у вас возникла идея создать команду чирлидинга из женщин в возрасте 55+?
С 2017 года я возглавляю Городской совета женщин Орска. И тогда же – в 2017 году, ко мне в кабинет зашла маленькая женщина – заслуженный учитель России Тамара Захаровна Власова, ей было 84 года. Она рассказала, что в Орске закрылся реабилитационный центр, в котором пожилые люди могли заниматься спортом. Участники реабилитационных программ дружили, у них были встречи, вечера, и теперь все это прекратилось. «Нам некуда идти, мы никому не нужны, придумайте для нас что-нибудь» - попросила Тамара Захаровна.
Я поняла, что вопрос одиночества для людей серебряного возраста – колоссальный. Их дети выросли и разъехались, многие потеряли близких, что им делать в этом возрасте, кроме как сидеть в четырех стенах? Я пришла домой и той же ночью начала писать проект. Я назвала его «Активное поколение» и решила, что основой его задачей будет популяризация здорового образа жизни и участие в жизни города и что я приведу в него не менее 60 женщин. Но их пришло еще больше - 80. Сегодня мы – лидеры на многих городских мероприятиях, и наша команда уже стала брендом города. Участниц нашей команды я называю девчонками. Они настолько загорелись моей идеей! Я вместе с ними прыгала с флагами и помпонами, стала для них заводилой. Мы придумывали свои зарядки, кричалки. Потом состоялась наша первая постановка на сцене. И наше «Активное поколение» смогло раскачать весь город!
Где обычно выступает ваша группа?
Мы стали группой поддержки профессионального хоккейного клуба «Южный Урал». Спортсмены говорят нам: «Вы крутышки!». Они любят, когда мы выступаем на мероприятиях, еще и потому, что когда мы выступаем перед началом соревнований и в перерывах, то в залы приходят и покупают билеты дети и внуки наших участниц, и залы - полные. Получается, что внизу, в зале, группа поддержки, а их бабушки и прабабушки – на сцене с помпонами. Мы действительно популяризируем спорт - его эстетику, энергию, мы показываем объединение женского сообщества.
Потом стали организовываться различные направления и коллективы внутри группы – ведь в ней очень много талантливых девчат. Из нашей группы вышло два городских творческих коллектива – «Крылья» и «Восьмое марта». Они ставят интересные спектакли, сами придумывают костюмы, сами их шьют, вышивают, вяжут. На их выступления на разных площадках города собирается огромное количество людей.
В нашей группе я вырастила двух тренеров в возрасте 55 плюс. Одна из них–проводит тренировки вместо меня, другая ездит по всей России с командой «Активное долголетие». Тренировки у нас дважды в неделю, каждая тренировка длится час двадцать минут. В группе постоянно что-то происходит, я кидаю клич: «Так, девочки, завтра туда-то и туда-то летим!», и мы летим.
Мы доказали, что женщины в любом возрасте могут быть в чирлидинге. Нигде больше в России такого нет.
Занимается ли еще чем-либо ваша группа, кроме чирлидинга?
Конечно. Даже когда началась эпидемия ковида, мы не бросали тренировки, мы поддерживали друг друга. И команда «Активное поколение», хотя сама были в опасности, встала на защиту своего города. Мы создали штаб и начали помогать людям. У нас были девочки, которые перенесли ковид. Выздоровев и окрепнув, они работали в поликлиниках как волонтеры, сидели на телефонах в колл-центрах, надевали маски и развозили продукты на дом. Заведующий поликлиникой звонил мне и говорил: «Дайте ваших девчат!». И мы выстроили график. В то время мы получили очень много благодарственных отзывов.
Когда в городе случилось наводнение, наши девчата снова встали на стражу города как волонтеры. Одни работали на горячих линиях, другие собирали предметы первой необходимости, работали на пунктах выдачи, сортировали и разбирали подержанную одежду. Некоторые участницы группы приносили еду, воду и предметы первой необходимости своим соседкам, которым за 90. У многих наших девчат жили и до сих пор живут пострадавшие, оставшиеся без крова. Мы, конечно, общественники - члены Коалиции «Забота рядом» и Альянса «Серебряный возраст». Мои девчата как серебряные волонтеры делают массу полезного для города и региона.
Наш журнал посвящен технике безопасности. Как вы решаете проблему с возможными травмами на тренировках? Есть ли в группе врач?
Конечно же, у нас есть врач, на все тренировки мы берем аптечку. Но самое главное – мы постоянно популяризируем информацию о том, как быть здоровым человеком и делать здоровыми всех вокруг себя. Мы приглашаем врачей различных специальностей, они читают лекции о том, как правильно поддержать почки, сердце, правильно измерять давление. Практически все участницы группы два месяца отучились в медицинском колледже и получили свидетельство младшей медицинской сестры с возможностью ухода за больными.
Чирлидинг, даже без акробатических трюков – это довольно большие физические нагрузки, не опасны ли они в «серебряном возрасте?».
В нашей группе придерживаются здорового образа жизни. Мы взаимодействуем с врачами по разным направлениям и регулярно проводим различные мастер-классы, посвященные тому, как правильно поддержать сердце, легкие, печень, почки. Все наши участницы сдали нормативы ГТО: и плавание, и прыжки, и бег, и их результаты стоят в официальном рейтинге России.
Как семьи ваших участниц реагируют на их увлечение?
Наши девчонки – это пример для молодого поколения. Пример мудрости, красоты, творчества, здорового образа жизни. За собой они приводят в спорт своих детей, внуков и даже правнуков, в их семьях занятия спортом – это норма.
Лариса Зиберт, 78 лет: «У меня случилась семейная трагедия. Я упала духом, сильно похудела. Я не хотела выходить из дома, не хотела жить. Однажды мне позвонила моя старшая подруга, Тамара Захаровна, она поняла по голосу, что мне не очень хорошо, и назначила мне встречу под часами возле Дворца Спорта. Она ничего не рассказала мне заранее, просто познакомила с Ириной Геннадьевной, и так начался наш проект. Тамара Захаровна возвратила меня к жизни. Сейчас мне все дают 55 лет, не больше.
Лариса Сучкова, 78 лет. «Я во время эпидемии ковида почувствовала себя нехорошо, решила, что грипп, сходила в поликлинику, на всякий случай сдала анализ. Буквально через день за мной приехала «скорая помошь» и забрала в больницу. Но я переболела легко, и мне в больнице говорили: «Вам столько лет, а показатели у вас хорошие». Я отвечала, что я – спортивный человек и поддерживаю здоровый образ жизни, даже дома постоянно делаю зарядку. Вскоре я вернулась к тренировкам».
Фаина Искандерова (67 лет). «Я бывший главный бухгалтер администрации Орска. В команду меня привела знакомая. У меня как раз супруг умер, я сидела дома и не знала, куда деться, я весила 96 килограммов. Сейчас я сбавила вес на 15 килограммов, занимаюсь постоянно. Мы все праздники отмечаем вместе, и с днем рождения поздравляем друг дружку в нашем чате. Тренировки по чирлидингу – это и смех, и радость, и зарядка.».
Людмила Жукова, 65 лет. «Однажды моего мужа пригласили на социальный вечер, он инвалид, и там я увидела команду «Активное поколение». Они и стихи читали, и танцевали. Настолько это было задорно и весело, что я на следующий день уже была в команде. Я хочу сказать, что время – это жизнь. Мы ценим время и верим в себя».


Анна Барне